Hydratation
N'attendez pas la sensation de soif pour vous hydrater. Les experts en médecine aérospatiale recommandent de boire au minimum 250 mL (environ un verre) d'eau par heure de vol. Pour un vol transatlantique entre Paris et New York, visez environ 1,5 à 2 litres d'eau afin de compenser la perte hydrique respiratoire imperceptible.
Le Conseil Mouvement
En altitude, la peau s'affole et perd son hydratation à une vitesse alarmante. La sédentarité prolongée ralentit également la circulation sanguine et lymphatique, favorisant un teint terne et des traits bouffis. Levez-vous toutes les deux heures, étirez-vous ou effectuez de simples rotations des chevilles et des élévations sur la pointe des pieds depuis votre siège. Stimuler la circulation permet d'apporter oxygène et nutriments essentiels directement à la peau, pour un visage naturellement lumineux et repulpé.
L'État d'Esprit Anti-Stress
L'anxiété liée aux voyages stimule la production de cortisol (l'hormone du stress), qui dégrade le collagène, provoque des inflammations et peut déclencher des imperfections ou des rougeurs. La gestion du stress est un pilier absolu des soins de la peau. Profitez du cadre serein de La Compagnie pour la respiration consciente (comme la cohérence cardiaque en carré : inspirez 4 secondes, retenez 4 secondes, expirez 4 secondes, retenez 4 secondes).
Préservez Votre Sommeil, Préservez Votre Peau
Le pic de régénération cellulaire de votre peau se produit durant le sommeil. Profitez des sièges entièrement inclinables de La Compagnie pour vous reposer. Glissez votre masque de nuit, maintenez votre corps au chaud et laissez votre métabolisme entrer dans sa phase de régénération.
Le Flash Reset
À peine 30 minutes avant l'atterrissage, la fatigue ou le jet lag peut se lire sur le visage. Pour stimuler la microcirculation, massez votre visage du centre vers l'extérieur afin de drainer les gonflements causés par une position allongée prolongée.
