QUELLE ROUTINE DE SOINS VISAGE ADOPTER EN FONCTION DE SON TYPE DE PEAU ?
Temps de lecture : 7 minutes
SOMMAIRE
- Comprendre son type de peau, la base d’une routine adaptée et efficace
- Les étapes clés d’une routine visage réussie
- Hygiène de vie, son importance capitale pour complémenter la routine visage
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Comprendre son type de peau, la base d’une routine adaptée et efficace
Tout part de là : comprendre son type de peau est effectivement la clé pour élaborer la meilleure routine de soins du visage. Il existe communément quatre principaux types de peaux : sèche, mixte, grasse, et normale. La peau sensible est un cas particulier car elle peut coexister avec les autres types de peau, qu'elle soit mixte, grasse, normale ou sèche.
Découvrez en plus sur votre type de peau avec notre article “Quels sont les différents types de peau ?”
Pour rappel voici les caractéristiques essentielles à savoir pour définir son type de peau :
Peau sèche : Elle peut être rugueuse, squameuse ou terne avec une tendance à l’inconfort, surtout après le nettoyage. Les pores sont fins et peu visibles et la surface de la peau peut présenter des rougeurs et une certaine sensibilisation au chaud et au froid.
Peau grasse : Plutôt épaisse, la peau est brillante et grasse au toucher. Les pores sont ouverts et visibles. Les peaux grasses sont sujettes aux imperfections comme les points noirs et l’acné en raison d’un excès de sébum.
Peau mixte : Avec une zone T généralement grasse et le reste de la peau du visage normale ou sèche, la peau mixte est comme son nom l’indique, un mélange de différents types de peau.
Peau normale : La peau normale est généralement lisse et sans imperfection. En d’autres termes on pourrait dire d’elle qu’elle est le type de peau parfait. Ni trop sèche, ni trop grasse, elle fait dans la mesure avec des pores petits et peu apparents.
Peau sensible : La peau sensible est fine et a tendance à réagir de manière excessive aux stimuli extérieurs (vent, pluie, chaleur…). Elle souffre régulièrement de démangeaisons, de rougeurs ou encore de petits picotements. Cette peau fragile demande un soin particulier et adapté car les réactions aux actifs sont courantes.
Les étapes clés d’une routine visage réussie
La routine de soins du visage, ou skincare, ne doit pas devenir une corvée. Pour éviter qu'elle n'empiète trop sur votre quotidien, il est bon de la simplifier en se concentrant sur l'essentiel. Quelques étapes clés suffisent pour maintenir une hygiène de peau efficace.
Un nettoyage quotidien, matin et soir
Nettoyer votre visage matin et soir est crucial pour éliminer les impuretés, l'excès de sébum, les résidus de maquillage, et les polluants. Optez pour un nettoyant doux adapté à votre type de peau comme L’Émulsion Nettoyante de Beau Domaine (doux et antioxydant). Pour choisir le bon produit, consultez notre article de blog "Quel nettoyant pour le visage choisir ?". Votre préférence personnelle, comme le fait de préférer ou non le contact avec l'eau, peut également influencer votre choix de nettoyant puisque certaines formules proposent des options sans rinçage. Attention toutefois avec ce dernier point, nous estimons crucial de toujours de rincer ses soins, dans le cas où vous ne supportez pas le contact répété avec l’eau (dans le cas d’une peau sensible par exemple) vous pouvez troquer l’eau par une eau florale 100% naturelle.
La phase tonifiante (optionnelle, mais efficace)
C’est une étape qu’on oublie souvent, elle assure pourtant énormément de bien à la peau. Appliquer un tonique ou une essence matin et soir, juste après le nettoyage, aide à rééquilibrer le pH de la peau, à dissoudre les résidus calcaires de l'eau, à parfaire le nettoyage, et à préparer la peau à mieux absorber les soins appliqués par la suite. Encore une fois, assurez-vous ici que le produit est adapté à votre type de peau.
Une exfoliation régulière, mais sans excès
Il est important d’intégrer une exfoliation douce dans votre routine. Comptez 1 à 2 fois par semaine, en fonction de votre sensibilité cutanée, évitez les abus même une peau normale pourra en souffrir. Utilisez des gommages doux comme des peelings chimiques (ceux aux enzymes de fruits font des merveilles) ou des brosses nettoyantes. Après l'exfoliation, n’hésitez pas à appliquer un masque adapté à vos besoins spécifiques (hydratant, nourrissant, matifiant, anti-âge, etc.) pour chouchouter votre peau qui sera d’autant plus réceptive aux soins qui lui sont donnés après une bonne exfoliation.
Les soins ciblés, selon les besoins spécifiques
Qu’elle soit grasse, sèche, mixte ou normale, cette étape se concentre sur les préoccupations spécifiques de votre peau. Utilisez des sérums ou des traitements ciblés matin et soir pour des besoins tels que l'anti-âge (rétinol), l'éclat (vitamine C), la réduction des signes de fatigue (acide hyaluronique), l'atténuation des taches (acide glycolique), la gestion de la brillance, le traitement des imperfections (niacinamide), la sensibilité (huile végétale, céramides), ou les soins spécifiques au contour des yeux.
L’hydratation, la phase la plus essentielle
Vous le savez très certainement, la promesse d’une belle peau passe avant tout par une bonne hydratation. Appliquez tous les jours, matin et soir, une crème hydratante adaptée à votre type de peau et à vos besoins spécifiques pour maintenir l'hydratation, protéger la barrière cutanée et défendre la peau contre les agressions extérieures. Selon vos besoins, choisissez des crèmes contenant des actifs comme le beurre de karité pour la nutrition, ou l'acide hyaluronique pour l'hydratation. Chez Beau Domaine notre soin La Crème combine l’action nutritive du beurre de karité pour protéger la peau, de l’huile d’olive pour l’adoucir et de l’eau de raisin Bio pour l’hydrater.
La protection solaire, nouveau geste indispensable d’une routine réussie
N'oubliez jamais l'importance de la protection solaire. Hiver comme été, la protection SPF doit être appliquée chaque jour de l'année. Utilisez une protection à large spectre avec un SPF de 30 à 50, adaptée à votre type de peau, même par temps nuageux. C'est la touche finale de votre rituel de soins du visage. De nos jours il existe plusieurs marques aux formulations toutes plus innovantes les unes que les autres pour rendre l’application de la crème solaire agréable et tout aussi efficace.
Hygiène de vie, son importance capitale pour complémenter la routine visage
Rien ne vaut une bonne hygiène de vie. Si les petits écarts sont permis de temps en temps, il est important de garder une ligne de conduite sur la durée afin de permettre à la peau de rayonner de toute sa beauté.
Par exemple, un sommeil de qualité est crucial pour la régénération de la peau. Pendant le sommeil, la peau se répare et se renouvelle, ce qui aide à combattre les signes du vieillissement et à maintenir un teint éclatant. Il est conseillé de dormir entre 7 et 8 heures par nuit pour optimiser les bienfaits de votre routine de nuit. Bien entendu cela dépend de votre métabolisme, il est désormais prouvé que certaines personnes ont besoin davantage voire de moins d’heures de sommeil que la moyenne.
L’activité physique est aussi au centre d’un organisme en pleine santé et donc d’une belle peau. Cette dernière augmente la circulation sanguine, ce qui aide à nourrir les cellules de la peau en apportant plus d'oxygène et de nutriments tout en aidant à éliminer les déchets et les toxines. L'exercice peut aussi aider à réduire le stress, un facteur connu pour aggraver les problèmes de peau comme l'acné et l'eczéma…
Enfin, Une alimentation riche en fruits, légumes, protéines maigres, et graisses saines fournit les vitamines et minéraux essentiels pour la santé de la peau. Les antioxydants, par exemple, protègent la peau contre les dommages des radicaux libres et favorisent un teint radieux. Intégrez des aliments riches en vitamines A, C, E, et des acides gras oméga-3 pour soutenir l'élasticité et l'hydratation de votre si jolie peau.
Admettre l’évolution de sa peau et s’adapter aux changements
Votre routine parfaite n’est pas figée, elle sera amenée à évoluer avec le temps tout comme votre peau. Les besoins de cette dernière ne seront pas les mêmes en été ou en hiver, le temps fera aussi son œuvre en rendant votre peau plus sensible ou moins sujette aux imperfections. La vraie clé est de savoir s’adapter et de rester à l’écoute de son organisme afin d’examiner le moindre petit changement qui pourrait résulter au besoin d’une nouvelle routine. Comme le disent si bien les américains “Go with the flow” (suivre le courant).
